わたしたちは、起きてしまった事を「くよくよ」と悩んでしまうことがあります。 「くよくよ」してしまう原因は、さまざまです。 例えば、車をぶつけてしまった、大切なものを無くしてしまった、 何かの試験やテストに落ちてしまった、などたくさんあります。...

「手を抜くんじゃなくて　力を抜こう」 北極圏に住むイヌイットには、口にしない言葉があります。 それは「頑張る」という言葉。 なぜ「頑張る」という言葉を口にしないのでしょうか。 それは、筋肉が硬直してしまうから。 そうなると氷河などの切れ目クレパスを飛び越えようとした時、...

「絶対に失敗しない方法」があります。 それは、何も挑戦しないことです。 アメリカで90歳以上のお年寄りの方々に、こんなアンケートをしました。 「90年の人生を振り返って、唯一後悔していることは何ですか？」 このアンケートに対して、なんと90パーセントの人が同じ答えでした。...

不安な事や悩みがあったら、あなたはどうしていますか。 「自分の悩みなんて大したことじゃない」と考え、その気持ちに蓋をして、 ずっと抱えたままでいないでください。 それは、例えていうと、「水の入ったコップ」をずっと持ち続けるようなものです。...

そもそも完璧な人なんか一人もいない。 その方が人間らしくていい。 凸凹（デコボコ）だから、みんなで助け合える。 肩の力を抜いて、自分らしくいこう。 そんなあなたを応援します。 『心にユーモアを！』

一瞬で不幸になる方法があります。それは「誰かと比べる」ことです。 誰かと自分を比べることには、キリがありませんし、そうすると自分の持っている 「素晴らしいもの」に価値を感じられなくなってしまいます。 自分だけの「ゴール」を目指しましょう！ そんなあなたを応援します。

好きな言葉の一つに「みんな違ってみんないい」というものがあります。 日本の社会では「みんなと違っていたら絶対だめ」みたいな空気が流れています。 なぜなら、ここ日本では同じ見方や考え方が「正しい」とされ、 それから「外れる」と「間違い」とみなされるからです。...