relatherapist2023年12月9日3 分「くよくよ」悩んでしまう時にできることわたしたちは、起きてしまった事を「くよくよ」と悩んでしまうことがあります。 「くよくよ」してしまう原因は、さまざまです。 例えば、車をぶつけてしまった、大切なものを無くしてしまった、 何かの試験やテストに落ちてしまった、などたくさんあります。...
relatherapist2023年11月29日1 分「頑張らないといけない」と思って辛くなっているあなたへ「手を抜くんじゃなくて 力を抜こう」 北極圏に住むイヌイットには、口にしない言葉があります。 それは「頑張る」という言葉。 なぜ「頑張る」という言葉を口にしないのでしょうか。 それは、筋肉が硬直してしまうから。 そうなると氷河などの切れ目クレパスを飛び越えようとした時、...
relatherapist2023年11月26日1 分絶対に失敗しない方法「絶対に失敗しない方法」があります。 それは、何も挑戦しないことです。 アメリカで90歳以上のお年寄りの方々に、こんなアンケートをしました。 「90年の人生を振り返って、唯一後悔していることは何ですか?」 このアンケートに対して、なんと90パーセントの人が同じ答えでした。...
relatherapist2023年11月25日1 分心がモヤモヤしたら、どうしていますか。不安な事や悩みがあったら、あなたはどうしていますか。 「自分の悩みなんて大したことじゃない」と考え、その気持ちに蓋をして、 ずっと抱えたままでいないでください。 それは、例えていうと、「水の入ったコップ」をずっと持ち続けるようなものです。...