心がモヤモヤしたら、どうしていますか。

不安な事や悩みがあったら、あなたはどうしていますか。

「自分の悩みなんて大したことじゃない」と考え、その気持ちに蓋をして、

ずっと抱えたままでいないでください。

それは、例えていうと、「水の入ったコップ」をずっと持ち続けるようなものです。

最初は「大したことじゃない」ようにう感じるでしょう。

でも、10分・・・30分・・・何時間も持っていたら、コップを持っている腕は

パンパンになってしまいます。

では、それを数日、数年、持ち続けられますか？

無理ですね。

筋力は「最初は大したことのない水の入ったコップ」に耐えることができないからです。

どんあムキムキなボディビルダーだって無理です。

わたしたちの心も同じです。

私たちが感じるモヤモヤ、不安、悩み・・・初めは「大したことじゃない」と感じるかもしれません。

でも、それを放おっておいて、抱えたままでいると、その「抱えているもの」は、

徐々に心に負担をかけ、わたしたちの生活にある「喜びや楽しみ」を奪っていきます。

というより「感じなく」させてしまうのです。

「ひとりで悩まなくていい」

まずはコップをテーブルに置きましょう。

チルタイムは、そんなあなたの助けになりたい。